内面から外見まで磨く!理想の結婚相手を引き寄せる、「モテる女性」の魅力アップ術
【記事公開日】2025/2/10
【最終更新日】2025/2/10
目次
30歳を過ぎると、恋愛や結婚への焦りを感じ始める女性が増えていきます。仕事とプライベートの両立に悩み、効率的な自己磨きの方法を模索する方もいるでしょう。
そこで、この記事では、内面から外見まで磨き、理想の結婚相手を引き寄せられるような「モテる女性」になる方法をご紹介します。
内面の磨き方
みなさんは、女性にとって内面と外面のどちらがより大切と考えますか?
モテる女性は、内面から輝いています。誰にでも公平に接し、思いやりのある行動で、周囲を温かい気持ちにさせます。
そこでまずは、内面の磨き方をご紹介します。
誰にでも公平に接する
自分より立場の弱い人には高圧的に接するのに、目上の人には媚びるような態度を取る。そんな相手によって態度を変える女性は、周囲からの信頼を得られません。「裏表がある人」と思われてしまいます。
異性と交際を続けていくうちに、態度の歪みが露呈するケースも多いので、普段から誰に対しても公平に接することを心がけましょう。
聞き上手になる
会話はキャッチボールです。自分ばかり話していると、相手は退屈してしまうでしょう。
相手の話をよく聞き、相槌を打ちながら共感したり、リアクションしたりすることで、良好なコミュニケーションを築くことができます。
相手が話したいことを気持ちよく話せるように、相槌や質問でサポートすることが大切です。もし聞きたいことが出ないときは、相手の言葉をオウム返しするのも手。とにかく「あなたの話を楽しく聞いています」という意思が相手に伝わるようにしましょう。
感情をコントロールする
すぐに怒ったり、拗ねたりする女性は、男性にとって扱いにくい存在です。
感情の波に乗りやすい人は、感情をコントロールするテクニックを身につけましょう。怒りを感じたときに6秒間深呼吸をするテクニックなどがあります。安定した感情は、円滑な人間関係を築く上で非常に大切です。
笑顔を心がける
笑顔は、女性の最大の武器、最高級の化粧と言っても過言ではありません。笑顔でいる女性は、周囲を明るくし、安心感を与えます。
特に、気になる男性の前では、意識して笑顔を見せるようにしましょう。
品のある言動とマナーを意識する
言葉遣いが乱暴だったり、マナーが悪かったりする女性は、男性から敬遠されがちです。品のある言動とマナーを身につけることで、より一層あなたの魅力を引き立てることができます。
例えば、公共の場では大声で話さない、食事のマナーを守るなど、基本的なマナーを意識することが大切です。もし婚活に成功したら、義父母との食事、仕事で大切なプレゼン、子どもが結婚相手を連れてくる…などもの場でもマナーは求められます。一生物のスキルを身につけましょう。
外見の磨き方
外見は、第一印象を大きく左右する要素の一つです。自分に似合うファッションやメイクを見つけ、清潔感のある身だしなみを心がけましょう。
奇抜ではなくシンプルを意識して
派手なファッションやメイクは、男性ウケが良くありません。清潔感のあるスタイルを意識しましょう。どんなファッションが良いかわからなければ、とにかくこだわりを捨ててシンプルに。モノトーンでまとめれば大失敗することはありません。
体型にあった服装を選ぶ
自分の体型を理解し、それをカバーできる服装を選ぶことが大切です。痩せていることだけが正解ではありません。ファッション雑誌やウェブサイト、「インスタ」や「WEAR」などのSNSを参考に、自分に似合うスタイルを見つけましょう。
ファッション誌を参考にする
「どんな格好をしていいか、そもそもわかんない!」という場合におすすめなのがファッション雑誌。最新のトレンドや着こなしのヒントが満載です。
SNSの場合、ユーザーの閲覧履歴をもとに、偏った情報が出てくるリスクがあります。ファッション雑誌をいくつか買って、参考にしてみましょう。おしゃれの幅を広げることができますよ。
自分に似合う色を見つける
パーソナルカラー診断を利用して、自分に似合う色を見つけるのもおすすめです。似合う色の服を着ることで、顔色が明るく見え、より魅力的に映ります。
肌に合ったスキンケア
美しい肌は、女性の魅力を引き立てます。肌質に合ったスキンケアを行い、透明感のある肌を目指しましょう。毎日の洗顔や保湿を丁寧に行い、週に一度はパックをするなど、自分に合ったスキンケア方法を見つけることが大切です。
また、睡眠不足やストレスも肌荒れの原因になるため、規則正しい生活を送ることも重要です。
メイクレッスンに通うのもあり
メイクに自信がない場合は、メイクレッスンに通うのも一つの手段です。プロのメイクアップアーティストからアドバイスを受けることで、自分に似合うメイクを見つけることができます。今ではオンラインで受講することもできますよ。
モテる女性の行動パターン
モテる女性は、外見だけでなく、内面や行動も魅力的です。
穏やかな話し方をする
早口でマシンガントークをするよりも、ゆったりと落ち着いた話し方を心がけましょう。ニュースのアナウンサーやユーチューバーよりも、若干ゆっくり話すペースを心がけてみましょう。
相手の良いところを褒める
相手の良い部分を見つけて褒めることは、人間関係を円滑にする上で非常に大切。モテる女性はこれをごく自然にしています。周囲に参考になる女性がいれば、こっそり見習ってください。
相手の意見を否定しない
相手の意見を頭ごなしに否定するのではなく、まずは相手の意見を受け止め、その上で自分の意見を伝えるようにしましょう。
相手に依存しない
自立した女性は、男性にとって魅力的に映ります。相手に依存せず、自分の世界を持っていることが大切です。
甘え上手
前の段落とやや矛盾しますが、頼るべきポイントで他人に頼るのも大切です。男性は女性から頼まれごとをされると、頼りにされていると感じて自己肯定感が高まります。甘えすぎはダメですが、モテる女性を目指すなら、男性に物怖じせず依頼ができるようになってみるといいかも。
婚活で理想の相手に選ばれるために
婚活は、理想の結婚相手を見つけるための有効な手段。そして婚活で成功するためには、理想の相手に選ばれる女性になる必要があります。ここからはそんな婚活の場で相手から選ばれる方法を見ていきましょう。
理想の相手に見合う女性を目指す
まずは、自分の理想の夫像を浮かべてみてください。それは日本にいる男性のうち、上位な何パーセントでしょうか?自分はそれに見合った魅力を持っているでしょうか?
自分と釣り合うのはどれくらいの男性で、どういった工夫をすればその基準を高められるかを考えましょう。自ずと婚活プランが見えてきます。
複数の婚活サービスを利用する
理想の結婚相手を見つけるためには、なによりも行動することが大切です。婚活パーティーやマッチングアプリなど、様々な出会いの場に積極的に参加してみましょう。一つの婚活サービスだけでは、出会える相手も限られます。複数の婚活サービスを利用することで、出会いのチャンスを増やすことができます。場数を踏んでみましょう。
希望条件を決める際のポイント
希望条件を決めすぎると、理想の相手を見つけるのが難しくなります。特に30代に入ると、競争は徐々に厳しさを帯びています。最も重要なポイントに絞って相手探しをすることが大切です。
皆さんは結婚相手に何を求めるでしょうか。重視するポイントは人それぞれ異なりますよね。外見、年齢、年収、学歴など、様々な要素があります。
特に、細かい条件が一致しても、その根底である「価値観」が合わない相手とは、一緒に生活していく上で様々な摩擦が生じる可能性があります。共通点をきっかけに、会って話して、相性をしっかり見る様にしましょう。
まとめ
結婚は決してゴールではありません。結婚は、女性にとって幸せな未来を築くための新たなスタート地点です。ゴールするための結婚ではなく、次のスタートに向けた結婚であることを意識して婚活を進めていきましょう。

再木 奈生
シニア産業カウンセラー/キャリアコンサルタント/ポジティブ心理学コーチ
サンマリエでは、社員教育研修、会員向け婚活セミナー講師として活躍中