35歳からの結婚は不可能じゃない！年齢の壁を突破する戦略とは？

いわゆる「昭和生まれ」が全員35歳を超え、30代を迎えた平成世代も増えました。昭和末期から平成初期に生まれた年代であれば、気がつけば30代を折り返し、結婚について考えることも多くなってきたのではないでしょうか。

そのなかでよく言われる「35歳を過ぎてからの結婚は厳しい」という言説。これは、本当なのでしょうか？

今回は女性が35歳を過ぎたら結婚は不可能と言われる理由と、結婚するための対策について解説します。

女性35歳を過ぎたら結婚は不可能と言われる理由

なぜ、35歳を超えると結婚が難しいと言われるようになったのでしょうか。これは5つの理由が考えられます。

35歳を過ぎた女性が結婚できる確率

まず、統計の面から、35歳以上の結婚が不可能と言われるようになった理由を見ていきます。

2020年の国勢調査では、年齢を5歳おきに区切った際に「有配偶」(既婚)が「独身」を上回るのが女性で30〜34歳とされています。(男性は35〜39歳) つまり、女性の過半数は34歳までに結婚します。

あわせて、35歳を超えてから、未婚率の低下ペースは減少することもわかっています。おおよその計算ですが、20代後半が34歳までに結婚する確率に比べ、35歳を超えてから結婚する確率は、だいたい半分に減ります。

具体的には、25-29歳の未婚率71.2%に対し、30-34歳の未婚率は45.3%。未婚率は25.9ポイント減る計算です。

対して、35-39歳の未婚率は32.4%で、30-34歳からの減少幅は12.9ポイント。未婚率の減り方が半分、すなわち35歳を超えると結婚する確率も半分になることがわかります。

独身であることのメリットを実感している

不可能と言われる理由は、統計だけでなく、意識的な面もあるでしょう。

35歳まで何等かの理由で独身だった女性は、もともとシングル志向があり、結婚を急がない、あるいは結婚願望がない、あったとしてもマストではないと考える方が多いのではないでしょうか。

その心理は、35を過ぎ、自分のライフスタイルが確立した段階でより一層強くなります。独身のメリットである時間やお金の自由がより強まり、結婚を意識しなくなるようになるのが、35歳辺りであると言えます。

結婚意欲が低下

また、自分の希望で結婚した友人知人が、子育てや夫婦仲でつらい思いをし始めるのもこの年代でしょう。

お金や時間面での不自由、家庭があることで仕事を辞められなかったり、逆に趣味を諦めたり。あるいは家庭内不和、離婚、子どもの愚痴や不満なんかが35歳になると周りでグッと増えます。こうした話を聞かされると、結婚に対する期待や希望が薄れていきますよね。

努力して結婚しても幸せになれないと感じることで、心理的に結婚は不可能だと感じてしまうこともありえます。

妊娠出産の諦め

子どもを持ちたくて婚活していた女性が、肉体的な理由で結婚を諦めるのも35歳ごろです。

35歳を過ぎてから妊娠・出産する場合、高齢出産と呼ばれます。高齢出産はまず妊娠が難しく、妊娠できたとしても母体への負担が大きく、難産、染色体異常など、出産時の母子にとってのデメリットが目立つようになります。

ただし、 厚生労働省の令和４年（2022）人口動態統計を見ると、35歳以降〜44歳までの出生率は遅くとも2000年ごろから上昇しており、20代後半で出産する女性と30代後半で出産する女性の出生率は同じくらいになっています。35歳を過ぎたからといって、一概に出産できなくなるということではありません。

男性からも選ばれにくくなる

婚活をする男性側にも、子育てを希望する層がいます。子どもの欲しい男性は、女性側の妊娠・出産時のリスクが高まるという理由から、35歳を過ぎた女性を選ぶ可能性は低くなります。 2023年にIBJが実施した調査では、婚活中の男性の82.7％が、子どもを希望しているということがわかっています。

結婚と子育てをセットで考える男性は案外多いため、不可能とまではいかなくとも、結婚の難易度は35歳を過ぎたあたりから高まっていきます。

婚活を成功させるための考え方

35歳からの婚活では、まず「年齢」に対する意識を変えることが重要です。自分のなかで「若さ至上主義」になっていませんか？年齢を「自分が婚活したいけどやらない理由」にしていませんか？考え方を変えていきましょう。例えば下記のようなマインドセットがおすすめです。

年齢にしっかり向き合う

まずは自信を持って、婚活に臨みましょう！

「もう35歳だし…」なんて、ネガティブになっていませんか？今のあなたは、20代の頃よりも経験豊富で、人間的に深みが増しているはず。年齢を重ねた自分を認め、愛することが、婚活成功の第一歩です。

年齢を強みと捉える

35歳以上の女性には、若い女性にはない魅力がたくさんあります。
例えば、経済的な安定、精神的な成熟、包容力など…。これらの魅力を自分自身で理解している女性は稀です。男性にしっかりアピールすることで、異性の心を惹きつけることができるでしょう。

社会的なプレッシャーとの向き合い方

「早く結婚しないと…」「周りのみんなは結婚しているのに…」

そんな風に、焦りを感じていませんか？

周りの意見に左右されることなく、自分のペースでタイミングを見計らいましょう。「結婚したい」という気持ちと、「焦らずマイペースに」という気持ちのバランスを大切に、婚活を進めていきましょう。焦りは禁物です。

結婚するための婚活戦略

ここからは「婚活戦略」です。アプリだけをダラダラ続けても出会いがなければ、結婚相談所や周りの人脈をフルに使っていきましょう。

婚活サービスの選び方

結婚相談所、婚活パーティー、マッチングアプリ…。色々な婚活サービスがありますが、どれを選べば良いか迷ってしまいますよね。

それぞれのサービスの特徴を理解し、自分に合ったものを選びましょう。

- 結婚相談所: 専任のカウンセラーがサポートしてくれるので、安心して婚活を進めたい人におすすめです。
- 婚活パーティー: 実際に異性と会って話せるので、相手の人柄を直接知ることができます。
- マッチングアプリ: 気軽に始められるので、まずはお試しで婚活を始めてみたい人におすすめです。

友人知人にも紹介を依頼

「良い人がいたら紹介してね」と、周りの人に伝えておくことも大切です。友人や知人に幅広く結婚相手の紹介を依頼しておくことで、出会いが生まれる可能性があります。

データもそれを裏付けています。国立社会保障・人口問題研究所が2015年に実施した調査では、出会ったきっかけとして「友人・兄弟姉妹を通じて」を挙げた人の数は、学校での出会いに続き、2番目に多いきっかけであることがわかっています。割合も男性20.7％、女性21.5％と高い数値を示しています。

異性とのつながりが多い友人や知り合いはいませんか？接客業など、人とのつながりが多い仕事をしている友人などに聞いてみるのもいいかもしれませんね。もしかしたら、意外なところから素敵な出会いがあるかもしれません。

複数の婚活サービスを利用

婚活サービスの活用も大切。20代の頃に比べると、周囲の独身男性も減ってくるはずです。結婚意欲の高い男性と出会うためには結婚相談所やマッチングアプリなど、出会いをもたらすサービスの活用はマストでしょう。

婚活パーティーだけ、マッチングアプリだけ、結婚相談所だけ…と、一つに絞ってしまうのはもったいない！複数の方法を併用することで、出会いのチャンスを最大限に広げましょう。

コミュニケーションのコツ

相手への配慮を忘れずに、誠実にコミュニケーションを取りましょう。例えばこのようなコツがあります。

- 年齢相応の振る舞いを身につける: 若作りをする必要はありません。大人の女性としての落ち着きや品格を大切にしましょう。
- 聞き上手になる: 相手の話をきちんと聞くことで、相手との距離を縮めることができます。
- 自分からも積極的に誘う: 誘われ待ちの姿勢では、チャンスを逃してしまいます。気になる人がいたら、自分から積極的にアプローチしてみましょう。

魅力アップの秘訣

さらに、自分自身の魅力を高める努力も一緒にやっていきましょう。美しさを磨くことは、婚活だけでなく、仕事やプライベートにもいい影響があるはずです。

外見の魅力アップ

まずは外見のアップデートです。いまだに2010年代からメイクや服装を意識的に変えてない！という人がいたら、必見！

女子アナのファッションがお手本

男性ウケが良いファッションとして挙げられるのは、女子アナファッションです。
清潔感があり、上品で、清楚なイメージの服装を心がけましょう。

最新メイクを取り入れる

「10年前のメイク方法のまま…」という方は、要注意です。最新のメイクグッズやメイク方法をチェックして、自分に似合うメイクを見つけましょう。百貨店をふらっと散歩するだけでも、多くの学びがあるはずです。SNSやYouTubeにもいろいろな情報が転がっていますよ。

内面もしっかり魅力アップ

外見に続いて、内面もアップデートしましょう！

コミュニケーションスキルを身につける

相手に好印象を与えるコミュニケーションを意識しましょう。
例えば、相手を褒める、笑顔を絶やさない、など。会話のテクニックを磨くことで、より魅力的な女性になることができます。
自分から積極的に話しかけるのも大切。誘われ待ちはもう卒業しちゃいましょう！

新しい趣味や資格にチャレンジ

魅力的な趣味や特技を持つことは、あなたの魅力をさらにアップさせます。また、夢中になれるものがあることで、ストレスをため込みにくくなります。
新しいことにチャレンジする好奇心は、精神を若々しく保ち、内面から輝きを放つことができるでしょう。
絵や音楽、語学、陶芸…。これまで気になっていたけどやってこなかったことがあれば、着手してみては。

包容力を身につける

包容力のある女性は、男性にとってとても魅力的です。相手を受け入れる心の広さを持ち、温かく接することで、より深い信頼関係を築くことができます。

包容力について、さらに詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
[包容力がある人って？結婚相手として最適な包容力がある人を解説]

まとめ

35歳を過ぎたからと言って、結婚が不可能というのは嘘。年齢は、結婚の障壁ではありません。しかし、30代前半よりも後半のほうが結婚は難しくなります。結婚願望があるなら、遅くなる前に、出会いを呼ぶこむための行動を起こしましょう。

継続的な努力と前向きな姿勢を忘れずに、素敵なパートナーを見つけてくださいね！