婚活スタートは何歳からがベスト？平均結婚年齢から見る婚活適期を解説

「結婚を考えているけれど、何歳から婚活をはじめるべき？」
「今の自分の年齢で婚活をはじめても、良い相手が見つからないかもしれない…」

このように、婚活をはじめるベストな年齢や、自分の年齢が婚活でネックにならないかどうか気になる人も多いでしょう。

そこで本記事では「婚活スタートは何歳からがベスト？」をテーマに、

・平均結婚年齢や結婚相談所に登録している年齢層
・結婚したい時期から見るおすすめの婚活方法

これらについて解説します。

2022年に厚生労働省が公表した「人口動態調査」によると、2020年の男女の平均初婚年齢は

・男性…31歳
・女性…29.4歳

という結果が出ています。

そして全体における初婚年齢の割合は、男女ともに「25〜29歳」が最も多く、次いで「30〜34歳」という結果に。

【男性の初婚年齢と全体における割合】
19歳以下 　0.8%
20～24歳　13.1％
25～29歳　40.0％
30～34歳　24.7％
35～39歳　12.1％
40～44歳　5.4％
45～49歳　2.5％
50～54歳　0.9％
55歳以上 　0.8％

【女性の初婚年齢と全体における割合】
19歳以下 　1.3%
20～24歳　18.0％
25～29歳　44.3％
30～34歳　21.6％
35～39歳　9.3％
40～44歳　3.3％
45～49歳　1.3％
50～54歳　0.5％
55歳以上 　0.4％

※参考：人口動態調査 人口動態統計 確定数 保管統計表（報告書非掲載表） 婚姻1 婚姻件数，届出時の年齢（各歳）・夫－妻・初婚－再婚別 | 統計表・グラフ表示 | 政府統計の総合窓口

これらの平均初婚年齢や初婚年齢のボリュームゾーンの結果を踏まえると、男女ともに30歳前後が結婚適齢期と言えるでしょう。

一方で、40歳以降の初婚割合はどんどん低下していることから、年齢を重ねてから結婚することの難しさが見えてきます。

「結婚相談所を利用したいけれど、希望する年代の人と出会えるか心配…」
「結婚相談所にはどのくらいの年齢の人が登録しているの？」

このように、登録している人の年齢層が気になる人も多いでしょう。

そこで、実際に「サンマリエ」を利用している人の年齢層を以下のグラフにまとめました。

男性は「30〜40代」、女性は「20代後半〜40代」がボリュームゾーンとなっており、実に幅広い年代の人が登録していることが分かります。
また、40代以上の方も少なくないので「40歳を過ぎているから結婚相談所に登録しても遅いかもしれない…」と心配しすぎる必要はないでしょう。

「そろそろ結婚したいけれど、何からはじめるべき？」
「どの婚活方法を選べば良いのか分からない…」

このように、婚活をしたくても何からはじめるべきか分からず悩んでいる人も多いでしょう。

婚活方法やプランの立て方で迷ったら、「結婚したい時期」が一つの目安になります。

そこでここからは、結婚したい時期から見る婚活プランの立て方や、おすすめの婚活方法を紹介します。

結婚したい年齢が決まっている人は、結婚したい時期から逆算して婚活をスタートさせましょう。

一般的な婚活の流れは以下の通りです。

1.利用する婚活サービスを検討する（婚活アプリ、婚活パーティー、結婚相談所など）
↓
2.複数の人と出会い結婚相手を見極める
↓
3.1対1の真剣交際期間～プロポーズ（婚約）

それぞれの段階でどのくらいの時間を使って活動するのか、具体的な計画を立ててみましょう。

なお、婚活をスタートしてから成婚に至るまでの平均婚活期間は「半年〜1年」と言われています。

そのため、まずは1年以内の成婚を目指してプランを立てることをおすすめします。

例えば、あなたが今28歳で「30歳までに結婚したい」と考えている場合、約2年間を婚活にあてることができます。

ただし、婚活期間には個人差があるため「3ヶ月で結婚できた」という人もいれば、「5年かかってようやく結婚できた」という人もいます。

なので「あと2年もあるから大丈夫」と安心せずに、婚活期間が長引くことも想定して、早めに行動することを心がけましょう。

「いつかは結婚したい」と考えているものの、具体的な結婚時期までは定まっていないという人も少なくないでしょう。

このように目標が漠然としている場合、すぐに婚活をはじめることはあまりおすすめできません。

というのも、結婚意欲が高くないうちに婚活をはじめたとしても、

・出会った人との結婚が現実的に考えられない
・相手が結婚に積極的だと引いてしまう

このように、いざ結婚の話が出ると一歩引いてしまいやすいからです。

また、相手選びの軸が定まっていないうちに婚活をはじめてしまうと、相手選びで失敗してしまう恐れもあります。

そのため、まずは理想の結婚について考える期間を設けることをおすすめします。

（例）
・自分が理想とする結婚相手はどのようなタイプか
・住みたい場所はどこか
・結婚後の夫婦の役割分担はどうしたいか
・子どもを持つかどうか
など

結婚を現実的に考えることで結婚意欲が高まるため、その後の婚活をスムーズに進めることができますよ。

なお、子どもが欲しい場合は、男女ともに年齢を重ねるほど婚活で不利になってしまうため、早めに婚活をスタートすることをおすすめします。

「なるべく早めに結婚したい」という人は、結婚意欲が高い人が登録する婚活サービスを利用して、短期集中で婚活を進めましょう。

例えば、婚活パーティーの中には「すぐにでも結婚したい人」というテーマで参加者を募っているものもあるので、そのような婚活パーティーを利用するのも一つの方法です。

また、相手の条件にこだわりがある場合は、結婚相談所の利用も視野に入れてみると良いでしょう。

結婚相談所に入会するには、独身証明書などの各種書類の提出が必要なため「出会う人の身元や学歴、年収などが保証されている」という大きなメリットがあります。

さらに、婚活相談ができる結婚相談所であれば、婚活で行き詰まったときにアドバイスしてもらえるので、スムーズに婚活を進めることができます。

結婚相談所を利用するにはそれなりに費用はかかりますが、

「アドバイスを受けながらスムーズに婚活を進めたい」
「自分に合う相手と効率良く出会いたい」

という人は、検討してみる価値はあるでしょう。

婚活をはじめるベストな年齢は、「結婚したい時期」を一つの目安にすると良いでしょう。

婚活してから結婚するまでの期間を仮に2年とすると、30歳で結婚するためには27〜28歳で婚活をはじめる必要があります。

とはいえ、婚活期間には個人差がありますし、「いつ結婚できるか」ということを正確に予想するのは不可能です。

そのため、結婚したいと思ったら少しでも早めに婚活をスタートさせることをおすすめします。

一方で「いつかは結婚できればいいな」というように、目標が漠然としている場合、まだ婚活をはじめる時期ではないかもしれません。

結婚意欲が低いまま婚活をはじめたとしても、かえって上手くいかないケースがあるからです。

そのため、年齢にとらわれすぎず「本当に結婚したい」と思ったときこそ、ベストな婚活時期と言えるでしょう。

婚活スタートのベストな年齢や、結婚したい時期から見るおすすめの婚活方法などを解説しました。

婚活をはじめる時期は、結婚したいと思ったときがベストと言えます。

結婚したい年齢に合わせて婚活の計画を立てることで、目標が明確になるため婚活の成功率は高くなるでしょう。

とはいえ、年齢にとらわれすぎて焦って婚活をしてしまうと、かえって失敗してしまうこともあるので注意が必要です。

今回紹介した内容を参考に、自分にとってのベストな婚活時期を定めて、幸せな結婚への一歩を踏み出してくださいね。